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土豆丝饼的营养功效

土豆丝饼的营养功效

土豆丝饼的不仅香软可口,口感软绵绵,香煎之后的外皮酥酥的,味道更是棒极了。你不要小看土豆丝饼的材料简单,但是它的营养功效不能低估了。

土豆丝饼中含有丰富的优质膳食纤维,可以帮助人体排出毒素,促进肠胃蠕动,预防便秘和肠道疾病。

土豆丝饼中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C和维生素B群,促进肠胃的消化功能。其中,蛋白质的含量超过一半的都累,接近了动物的蛋白质含量。

土豆为人体提供了大量具有特殊保护作用的粘液蛋白,有助于消化道的吸收,保持血管的弹性, 防中风,有一定 美容抗衰老功效。

土豆可以减肥消水肿,它里面含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素,是高钾低钠食物,有利于体内钠元素的排出,有利于高血压和肾炎水肿患者的病情康复,对于水肿型的肥胖患者有一定的减肥作用。

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