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即食燕麦片好吗

即食燕麦片好吗

作为广受欢迎的辅食,即食燕麦片是个不错的选择,放眼望去,各大品牌都是不错的。不少妈妈的孩子一直在吃,即食燕麦片好吗?只要注意把食物弄得丰富一些,不要特别偏重于某一种食物,还是相当不错的。

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;

4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

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