冷面能经常吃吗

冷面味道非常鲜美，口感也是一级棒，但是冷面吃多了会不会对身体产生副作用呢？我们能够经常食用冷面吗？下面我们就来一起看一下吧。

冷面虽然味美，但是物极必反，任何东西食用过量了都会对身体产生反作用的，冷面也是这样。冷面的主体是面条，主要的营养成分是淀粉和蛋白质，比较单一，虽然加入了一定的配菜，但是数量上还是远远不够，偶尔吃一下没有什么问题，但是如果经常吃的话，就很容易造成营养不良。

另外，冷面在制作过程中会频繁的用到冰水，长期食用过冷的食物会对我们的肠胃造成一定的刺激，影响消化系统，从而导致肠胃炎等症的发生。

所以，从上面我们可以看出，冷面并不适合经常食用。我们的饮食应当注意多元化和均衡化，什么都应该吃一点，这样摄入的营养成分才能够更加全面。