微波炉煮挂面的热量

挂面是一种容易消化吸收的、营养价值丰富的，口感好味道佳的精致面食。微波炉是家中、公司都有的电器，不要以为挂面只能用锅来做，其实微波炉煮挂面的做法也是很简单的。那么微波炉煮挂面的热量如何呢？下面就由为各位妈友介绍一下。

微波炉煮挂面的热量是多少？微波炉煮挂面的热量其实主要就是挂面的热量。就没有添加任何辅料的简单挂面来说，每100克的挂面的热量是392.00大卡。其中挂面所含的营养物质是碳水化合物44.50克、脂肪10.10克、蛋白质36.40克、纤维素5.60克、维生素E约23.20毫克、硫胺素3.50毫克、核黄素0.79毫克、烟酸3.70毫克、胆固醇镁198.00毫克、钙85.00毫克、铁0.60毫克、锌23.40毫克、铜0.83毫克、锰17.30毫克、钾1523.00毫克、磷1168.00毫克、钠4.60毫克、硒65.20微克。此外炒挂面还包含以下一些微量营养元素，包括维生素A、维生素C、胡罗卜素等。