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米线的热量

米线的热量

米线是常吃的主食,是由大米磨粉后制成,方便携带和贮存,正宗的米线爽滑回甜,伴有大米的清香,那么米线的热量高吗?吃米线会不会发胖呢?下面我们一起来了解!

通常来说,一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,热量是较低的。米线含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质,营养价值高,容易有饱腹感,吃它减肥也可以可取的,吃的时候也可以搭配一些低卡的食物,可配上有减肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。但是,如果是搭配肉汤,那热量就高了,因此,如果担心吃米线会发胖,就尽量不要用肉汤烹煮。

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