薏米仁红豆汤可以天天喝吗

薏米仁红豆汤不仅含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，能够祛湿消肿、纤体美容，还能够防癌抗癌、增强人体体质。薏米仁红豆汤特别适合爱美的女性朋友喝，尤其是想要减肥的女性朋友，但是薏米仁红豆汤可以天天喝吗？下面我们来了解一下。

薏米仁性味甘淡微寒，虽有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，但是也不能天天喝，尤其是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间不要吃。

因为薏米仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用薏米仁和红豆，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免饮用薏米仁红豆汤。薏米所含的醣类黏性较高，所以喝太多薏米仁红豆汤可能会妨碍消化。

此外，在烹调红豆薏米的时候需要注意，不能加大米同煮。因为大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与红豆薏米一起熬煮，会让粥粘黏，也会破坏了红豆薏米祛湿利尿的功效。而在食用红豆薏米的时候要注意不宜多吃，因为红豆薏米虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。