您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

绿豆薏米糖水的功效

绿豆薏米糖水的功效

绿豆薏米糖水的做法比较简易,而且只要把握做绿豆薏米糖水的一些小窍门,就能烹调出美味可口的绿豆薏米糖水。那么绿豆薏米糖水的功效有哪些呢?绿豆薏米糖水的功效包括健脾益胃、美容养颜、防癌抗癌等。下面我们具体了解一下绿豆薏米糖水的功效。

1、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

2、预防心血管疾病:绿豆薏米糖水可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

3、降血脂:绿豆薏米糖水含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

4、促进新陈代谢:绿豆薏米糖水可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。

5、美白肌肤:绿豆薏米糖水富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

6、预防和抵抗癌症:绿豆薏米糖水含有薏苡脂,能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。

发表评论

评论列表