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香米的做法 香米的功效与作用 孕妇能吃香米吗 香米饼的做法

目录:

  1. 香米的做法
  2. 香米的功效与作用
  3. 孕妇能吃香米吗
  4. 香米饼的做法

香米的做法

香米香气清香,香米的做法是什么呢?日常生活中我们常常是用来做米饭,或者是熬粥,今天在这里给大家介绍一种新的做法:香米五花肉。

主料:五花肉200克,香米300克。

调料:盐、味精、香油、五香粉各适量。

做法:

1、将香米洗净,沥干水分,蒸熟切碎,放入精盐、味精、香油、五香粉拌好;

2、将五花肉洗净,切成长条片,备用;

3、将切好的猪五花肉片摆在大碗边上,加入拌好的香米,放入蒸锅用小火蒸10分钟即可。

香米的功效与作用

香米,一种细长的米,因为富含锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素,米有香味,所以叫香米。香米的功效与作用是什么呢?香米性平,有养脾胃、补中气、通血脉、解烦消渴等功效。香米中碳水化合物的成分最高,而后是蛋白质、膳食纤维。此外,香米中还含有丰富而多样的微量元素,如磷、钾、钙、钠、镁等。但是香米的糖分高,所以糖尿病患者要少吃。

孕妇能吃香米吗

孕妇吃饭的时候总有点担心,这个适合我吃吗?由于孕妇的体质比较特殊,这样的担心在所难免,那么孕妇能吃香米吗?答案是肯定的。因为香米中的微量元素也要比一般的粮食要高,准妈妈吃香米可以补充各种营养,还能提高自身免疫力。香米中的碳水化合物含量较多,对于体虚者,尤其是需要补充能量的准妈妈来说,很有好处。香米中的微量元素丰富,可以促进胎儿成长发育、提高免疫力。

但是,值得注意的是,现在市场上有一些用香精熏出来的劣质香米,这样的劣质香米是对母体及胎儿都是有害的,所以要谨慎购买,选择有质量保证的香米食用。

香米饼的做法

有时候米饭吃不完,扔了有觉得可惜,今天教大家如何把剩米饭巧变幸福早餐饼,既能解决冰箱中的剩米饭,又能解决令人头疼的早餐。让我们一起来看看香米饼的做法吧。

1、蒜瓣洗净切小丁,生姜去皮洗净,切末。将香米饭倒入一个大点的容器内。切好的姜末和蒜末丁倒入米饭内。

2、放一勺盐进行调味,依据自己的口味酌情添加。用筷子把米饭与配料搅拌均匀。取一块保鲜膜铺在菜板上,米饭倒在上面。

3、米饭上再盖一层保鲜膜。用擀面杖将米饭压实﹑擀平,不要擀的太薄,厚点容易塑形。取一个圆口的小杯子,在水中把杯子口蘸湿,方便米饭脱模。

4、锅烧热,放入黄油,使其熔化。黄油化完后,把米饼下锅。小火慢煎,煎至两面金黄色即可享用奶香味的香米饼了。

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