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黄米粥的功效与作用

黄米粥的功效与作用

常吃黄米粥可润肺美颜,同时还能健脾胃,可以说是好处多多。

黄米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,更含有人体稀缺的维生素B族和多种矿物元素,能够给人体补充大量的营养,是日常调养身体的不二选择。

因它含有大量的碳水化合物和膳食纤维,可促进肠胃的蠕动和消化,有通便之功效。

同时,黄米还有护眼养胃的作用,能够缓解视觉疲劳,补虚损,令身体更舒适。

另外,黄米还可用于治疗冻疮、毒热等病症,有利于身体健康。

值得一提的是,黄米可以与多种食材一同熬制,搭配不同的食材,其作用自然也各不相同。如与母鸡一同熬粥,可预防习惯性流产。

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