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红扁豆的功效

红扁豆的功效

紫扁豆具有健脾祛湿、减少白带、减轻腹泻等作用。因为它特有的紫色,含有其它蔬菜都不具有的硒元素,具有抗癌抗衰老的功效。那么,红扁豆呢?红色的扁豆有什么特别的功效吗?

红扁豆中所含的维生素B1能維持心脏、神经系统正常功能、维持正常的食欲。

维生素B2能够维持皮肤健康。

铁,是組成血红素及肌红素的成份,参与红血球的形成,也是构成红血素的重要成份。

维生素C能够维持細胞排列的紧密性,参与体内氧化氧化还原,促進铁的吸收。

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