您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

紫薯的食用禁忌

紫薯的食用禁忌

紫薯虽好吃,但也有食用禁忌哦,如下:

1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。

3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

4、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。

5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

发表评论

评论列表