荞麦应在常温、干燥、通风的环境中储存;荞麦面应与干燥剂同放在密闭容器内低温保存。荞麦粉煮开的时间宜短,要做得松软易食用。荞麦的做法有许多种,那么荞麦面包怎么做呢?
荞麦面包
食材:高筋面粉、荞麦粉、酵母、砂糖、盐、水、猪油。
做法:
1、将干性和湿性材料搅拌至表面光滑有弹性,加入猪油搅拌至面团能拉出面膜即可。然后室温发酵50分钟。
2、分割为200g一个松弛40分钟,将面团滚圆,放入烤盘,以温度30℃湿度80%发酵50分钟。
3、发酵好后,在表面洒上黑麦粉,在面包表面划上树叶型刀口。
4、放入烤箱,以温度200℃喷蒸汽烘烤25分钟左右即可。
荞麦:荞麦性味甘平。有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。
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