土豆泥的热量

从土豆泥的营养价值和味道来说，无疑是很多人的选择。很多人喜欢吃土豆泥，但是在外貌协会的社会里，很多人都注重身材，都在控制自己的体重。都非常关注吃的东西的热量。那么土豆泥的热量怎样呢？高吗？下面就由我们一起来了解一下吧。

土豆泥的热量不算很高。100克的土豆泥含有105.08大卡的热量；3.75克的脂肪；1.96克的蛋白质、1.01克的纤维素和15.66克的碳水化合物。每100克土豆泥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。所以土豆泥的热量还是比较低的。大家可以适量进食。