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糙米粉怎么吃

糙米粉怎么吃

糙米粉营养巨高,用来洗脸会不会大材小用了,糙米粉当然不仅限于洗脸,还能做成各种食物。糙米之所以碾压成分是因为糙米的口感不好,较粗糙,不过用来熬粥还是值得一试的,但是熬成口感细滑的粥后,糙米的营养价值就流失不少了。糙米粉不用担心口感不好了,做成糙米粉糊是绝佳的选择,糙米粉加上燕麦,营养十分的丰富,是养颜美容佳品。

糙米粉燕麦南瓜粥

材料:南瓜,糙米粉,燕麦,白糖。

做法:

1、南瓜洗净去皮切块后放入锅中。

2、锅中加入适量的清水,倒入糙米粉、燕麦片,开煮。

糙米粉糊

材料:糙米粉

做法:

1、电锅烧开水。

2、将糙米粉倒入开水中搅拌,不要太稀。

3、等糙米糊凉晾,就可以吃了

糙米粉糊的功效是排毒,坚持吃一个月能减肥呢。

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