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糙米粉怎么吃

糙米粉怎么吃

糙米粉是糙米碾压后的粉末,和糙米一样,糙米粉营养元素也很全面,糙米在加工中外层组织仍要保留,这些胚芽和麸质,令糙米中有较多的纤维素、微量元素和植物营养素,糙米粉的营养价值也是很高的。通常糙米粉适合做成糙米粉糊,因为市面上上出售的糙米粉大多为即溶糙米粉,冲一下水就可以享用了。不过糙米粉也可以用来制作一些点心或者菜肴。

鱼饼炒糙米粉

材料:鱼饼,糙米粉。

做法:

1、将鱼饼洗净切丝,放入锅中,翻炒至金黄色,捞起。

2、锅中倒入油,加入糙米粉和番茄酱,搅拌。

3、再倒入炒好的鱼饼,翻炒片刻即可出锅。

4、装碟后,撒上一点肉松,即可享用美味。

红枣糯米糙米粉蒸糕

原料:红枣、熟糯米粉、吉士粉、糙米粉。

做法:

1、红枣洗净去核切碎。

2、将熟糯米粉、糙米粉和吉士粉倒入碗中,加入适量水,搅拌后加入少许油。

3、往粉中加入红枣,揉面团。

4、将面团搓小让在模具中,放入蒸锅里蒸15分钟后即可开吃。

5、吉士粉会令面团的颜色更加好看,而且还会有奶香味。

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