什么样的蜂蜜可以治疗便秘
什么样的蜂蜜可以治疗便秘？品种差别不大，如果你必须选择品种，槐花和其他凉花蜂蜜会更好。主要蜂蜜适合晚上喝，温水低于45度，不会因高温而损害维生素，当然，只要你不觉得太甜.此外，一些膳食纤维（如绿汁、膳食纤维素片等）有利于解决便秘问题.
几种治疗便秘的蜂蜜粥蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中产生的糖
古人认为蜂蜜是蜜蜂吸收百花精华制成的，所以也叫百花精华。因为蜂蜜容易被人体消化吸收，更适合老年人食用，所以有老年牛奶的美誉。中医认为蜂蜜是平的，甜的，可以进入肺经、脾经、大肠经，具有补中益气、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。《本草纲目》最准确地总结了蜂蜜的药用功效，认为它入药有五种功效:清热、补中、解毒、润燥、止痛，生而凉，所以能清热、熟而温，所以能补中、甘而和平，所以能解毒、软而滋润，所以能润干燥、缓解紧急情况，从而止痛心腹、肌肉、溃疡。研究发现，蜂蜜具有促进消化、调节胃肠功能、增强肠蠕动、缩短排便时间等功能，对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效。因此，蜂蜜非常适合便秘老年人。
1.胡桃蜜粥治便秘
原料：胡桃30克，米100克，蜂蜜适量。
制作用法：去除胡桃壳，取出种子仁。将大米洗净，与胡桃仁一起放入锅中，加入适量水，用小火煮至大米烂熟，加入蜂蜜，煮一两次，每天服用1剂。
功效:此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目眩晕、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。
如何喝蜂蜜治疗便秘七种最佳方法
空腹喝水治便秘
早上空腹喝水是治疗便秘最经济的方法，也是一种非常有效的方法。便秘的原因之一是体内缺水，导致胃内的水不断被吸收，从而减缓大肠蠕动，进而导致便秘。我们的胃在晚上休息，早上早餐前喝两杯温水，可以让水立即输入大肠，帮助排便。
玫瑰 蜜枣干泡水治便秘
玫瑰除了美容效果外，软粪便也非常有效。枣富含果胶，软粪便效果超强。将两者浸泡在水中，可以补充身体所需的水分。该方法有优缺点，长期使用会使胃依赖和失效。孕妇也不应该喝酒。
空腹喝优酪乳治便秘
奶酪中所含的益生菌是帮助消化的主要原因。早上空腹喝冰奶酪可以刺激胃，帮助身体排出粪便。市场上出售的大多数奶酪都含有糖，每天喝一杯，或者选择用大豆发酵的奶酪。
吃辣椒治便秘
辣椒本身就是一种刺激性食物。三餐可以刺激胃。因为这是一种不健康的方法，你只能偶尔尝试，不能经常使用。
喝黑咖啡治便秘
早上空腹喝一杯黑咖啡可以促进胃肠蠕动，还具有利尿作用。每天喝一杯黑咖啡也是许多明星消除水肿的一种方法。
