生姜蜂蜜水怎样喝减肥

爱美的mm你一定知道各种减肥方法，锻炼，药物，你听说过姜蜂蜜水减肥，我们都知道蜂蜜是女人的美容圣人，姜蜂蜜水如何喝减肥？

冬天很适合用生姜红茶减肥，既能暖身又能减肥，所以再推荐给大家。适合人群，手脚冰凉MM，想在减肥过程中吃甜食的人MM，很难让自己休息两天MM，断食一整天都受不了。MM；姜红茶可用于减肥。减肥药清单

姜的减肥方法是什么？

姜含有姜辣素，能加速血液流动，使身体感到温暖，但也能扩张毛孔，促进出汗，带走体内多余的热量，所以，一起尝试姜减肥法，操作简单，效果明显哦！

姜醋浴是什么减肥药？

材料:1块生姜，少许醋和米酒

方法：将煮熟的姜、醋和米酒放入装满温水（约42度）的浴缸中。洗澡时，水位不应超过胸部。浸泡5分钟，休息2分钟。如果你连续做5次，你会出很多汗，每周浸泡一次，每次半小时。

功效：除了减肥美白，不能收紧松弛的皮肤，避免减肥后皮肤松弛。

姜蜂蜜水减肥法

第一阶段(第一天):适应期

早晚正常饮食， 姜红茶

这一阶段的饮食没有特殊要求。晚上吃完饭不要吃任何东西。喝姜红茶！切记哦！如果你喜欢甜食，多加蜂蜜(蜂蜜断食减肥)。饭后饭前推荐姜红茶，一天喝1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

嗯，我已经适应了这样的步骤！我们可以继续下一步。

第二阶段(第二天):挑战期

早中晚

生姜红茶胡萝卜 （400ml）同上杂粮粥(美容瘦身粥选择)一天下来，你会发现肚子变软，排泄顺畅，精神集中。其他清肠秘方:晨饮运动清肠

炒饭刮脂术

这是一个挑战。用姜红茶代替早餐。记得加足够的蜂蜜！晚上和第一阶段的要求一样！还需要注意的是，中午的饭量清淡！如果你受不了，回到第一阶段。不要强迫自己！

推荐萝卜减肥汤:红白萝卜250克，姜10克，调料适量。将红白萝卜洗净切块，加入姜块和清水一起煮至煮熟，加入盐和味精调味。喝汤吃萝卜白有减肥作用。

现在准备好了吗？进入最高阶段。！