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酸奶可以以及许多生果一块儿吃,因为酸奶养分富厚,生果富含维生素,将生果与酸奶搭配食用不但养分富厚,并且味道无比鲜味。桃子以及酸奶一块儿吃,味道就无比好,并且制作方法非常简单。咱们在家里可以本身买酸奶发酵粉,本身制作酸奶,如许不但没有添加剂,并且无比奇怪,炎天以及桃子一块儿放在冰箱冷藏一会口胃更佳爽口。
桃子酸奶一起吃的做法
食材主料
:原味酸奶发酵粉116g、水400ml、
食材辅料
:桃子一个
制作流程
:
1.将制作酸奶所需质料筹备好
2.起首把要你筹备要装酸奶的容器要消毒。咱没有消毒机,就只能用热水消毒了。把容器放在开水内里煮一下
3.在容器内里注入400ml纯净水,参加酸奶发酵粉
4.用勺子搅拌匀称
5.电压力锅内里注入少量热水,温度50-60度便可
6.然后将装好酸奶的容器放在内里
7.盖上盖子,细致不消通电。让其静置天然发酵8小时便可
8.酸奶制作好后,把桃子去皮切小块
9.用摒挡机打成果汁
小贴士
1.酸奶发酵粉与酸奶菌粉差别,酸奶菌粉必需要加纯牛奶。而酸奶发酵粉只要用凉白开或是纯净水便可。
2.我用的这款酸奶发酵粉无需添加白糖,由于产物自身已经含糖。
桃子其他搭配吃法
1、桃子搭配酸奶—开胃润肠、美容
桃拥有补气养血、生津解渴、开胃、助消化、补心、利水、止咳、通便、祛斑美容的效用,酸奶拥有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、美容等效用;桃子与酸奶搭配,可以增强二者开胃润肠、美容的效用。
2、桃子搭配草莓—养血润燥、生津止渴
草莓拥有生津润肺、养血润燥、防治癌症的作用;桃子与草莓搭配食用,可以或许很好的养血润燥、生津止渴。
3、桃子搭配蜂蜜—补虚润燥、利水生津
蜂蜜拥有补虚、润燥、解毒、通便的效用;桃子与蜂蜜搭配食用,可以或许很好的起到补虚润肺、利水生津的效用。
4、桃子与牛奶搭配—祛斑、美白皮肤
牛奶拥有生津润肠、安息的作用,常喝拥有美白皮肤,使皮肤平滑、有弹性的作用;二者搭配食用,可以起到很好的祛斑、美白皮肤的作用。
5、桃子与柠檬搭配—止咳祛痰、美容、生津解渴
柠檬拥有生津祛暑、化痰止咳、防备伤风、美容洁肤、解除委顿的效用;桃子搭配柠檬食用,可以或许起到生津解渴、止咳祛痰的作用,还可以或许很好的润泽肌肤。