黑枸杞和红枸杞的区别吃黑枸杞的好处

许多人去购置枸杞时，会发明枸杞有黑枸杞以及红枸杞之分，但代价却相差许多，商家会先容黑枸杞的营养价值比红枸杞要高许多，这时人们就急迫想相识黑枸杞与红枸杞之间有甚么区别，接下来就为各人先容这个题目，并让各人相识吃黑枸杞的益处有哪些。

黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞与红枸杞在颜色与个头巨细上有显着区别，这些区别用肉眼就能看得清，黑枸杞的颜色为黑紫色，而红枸杞的颜色则为鲜红色。黑枸杞个头对比小，多为扁圆形，而红枸杞的个头则对比大，多为长扁圆形。

黑枸杞以及红枸杞在营养成分上也有显着区别，它们尽管都含有大量的胡萝卜素以及多糖以及富厚维生素，但黑枸杞中含有大量的花青素，这是红枸杞中所没有的一种营养物质，它拥有超强的抗氧化本领，能延缓人体朽迈也能防备癌症产生，它们所含营养成分的差别，也致使了它们效用上的差别。

延缓身材朽迈是人们吃黑枸杞的首要益处，它含有的枸杞多糖能进步人体组织细胞的活性，而花青素则能加强身材抗氧化本领阻挠自由基天生，更能防备自由基对人体细胞孕育发生损坏，平常人们时常吃黑枸杞能进步身材的抗衰老本领也能祛病延年。

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