鸡血孕妇能吃吗

孕期属非常时态，于精神层面，孕妇容易心情焦躁不安；于身体方面，孕妇容易出现便秘，甚至贫血等症。为什么孕期容易贫血？孕妇可以通过食用鸡血补血吗？下面首先来了解下孕期容易贫血的原因吧。

孕期容易贫血主要是由于血液稀释造成的。妊娠中，血液总量及红血球产量都会增加，但血液总量的增加程度（主要是血浆量增加）比红血球量多，血液由此造成稀释结果，因此怀孕后的血红素会比怀孕前下降，贫血即应运而生。孕期若贫血，很容易发生感染，使胎儿流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等，后果相当严重。那么，孕妇能通过食用鸡血达到补血的目的吗？

为了避免孕期贫血，孕妇从孕前及怀孕初期开始，就要注意多吃富铁食物。而鸡血是富铁食物的代表之一，孕妇在妊娠时多食些鸡血，对身体大有益处。