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经常吃玻璃曲奇会发胖吗

经常吃玻璃曲奇会发胖吗

曲奇对很多人来说都不陌生了,加上玻璃曲奇还带有糖果的香甜气息,就更讨人喜欢了。在饥饿的时候、心情不好的时候都可以吃上两口,也是一种乐趣所在呢!只是曲奇的热量都很高,经常这么吃玻璃曲奇会不会发胖呢?

曲奇本身就是一种高糖高热量的饼干,在饥饿的时候吃有很好的充饥作用,能够补充能量,但是平时没事的时候吃上一些,一不小心就会造成热量摄入过多了!

一般的曲奇饼,每100克的热量是500大卡左右,而玻璃曲奇的热量比这个还要高出一些,经常吃是会发胖的。所以正在减肥和肥胖症人群都不宜吃玻璃曲奇,而常人亦不宜经常吃,否则不利于体重的控制。

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