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喝蜂蜜水的注意事项

喝蜂蜜水的注意事项

喝蜂蜜水对身体非常有好处,但是蜂蜜虽好,不可贪杯。在喝蜂蜜水的时候也要注意一些饮食禁忌,蜂蜜跟相冲的东西同食会对自己的身体造成影响,甚至危害生命,今天小编就跟大家说说喝蜂蜜水的注意事项。

蜂蜜每天最多能够摄入100ml,每天喝两杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就够了,饮食健康贵在平衡和持久。蜂蜜水不宜热水冲服。蜂蜜虽然营养丰富,但是所含营养物质也很脆弱。如用热水冲泡,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值。所以,在饮用蜂蜜水时,应使用温开水(60度左右)食蜜为佳。大家可以尝试用热水和凉白开水兑成适宜的温度后冲服,口感营养俱佳。

另外蜂蜜不能跟下面以下的食物同食:

蜂蜜+大蒜:

性质相反

蜂蜜+开水:

会改变蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味

蜂蜜+豆腐:

一起吃会引起耳聋,吃绿豆可以治疗

蜂蜜+葱:

一起吃伤眼睛,可以用绿豆治疗

蜂蜜+热水:

一起吃会使蜂蜜中的营养成份受到破坏

蜂蜜+鲫鱼:

一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒

蜂蜜+螃蟹:

中毒

蜂蜜+豆浆:

豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收

蜂蜜+腐竹:

有损听力,腹泻

蜂蜜+韭菜:

一起吃会阻碍血液循环

蜂蜜+菠菜:

引起心痛

蜂蜜+茭白:

引发痼疾

蜂蜜+豆腐干:

有损听力,腹泻

蜂蜜+豆腐:

易导致腹泻

蜂蜜+莴笋:

不利肠胃,易致腹泻

蜂蜜+洋葱:

一起吃会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明

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