香蕉对于人的身体来说是非常好的水果，口感也非常好，软糯香甜。我们都知道它有通便的作用，一起看看吃香蕉的作用是什么？吃香蕉的作用是什么一、香蕉含钾丰富，可平
吃香蕉的作用是什么
首先，香蕉含有丰富的钾，可以平衡钠的不利影响，促进细胞和组织的生长。 所以使用香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。
其次，香蕉可以弥补身体迅速丧失的能量。 因为香蕉糖可以迅速转化为葡萄糖，它可以立即被人体吸收，这是一种快速的能量来源。
第三，香蕉含有丰富的可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化和调节胃肠功能，因此香蕉具有泻药的功能。
香蕉皮含有香蕉皮，可抑制真菌和细菌。 因此，香蕉皮可用于治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病。
香蕉含有5-羟色胺，一种可以预防胃溃疡的化学物质。 因此，它可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激，是胃病患者理想的治疗食品。
第六，香蕉对失眠或情绪压力也有效，因为香蕉中含有氨基酸，而香蕉可以促进大脑中内啡肽的分泌，从而有镇静神经的作用。
除了上述效果外，香蕉还具有消除疲劳，预防中风，预防感冒，保护眼睛，减肥美容和宿醉等功能。
哪些人是不适合吃香蕉的
香蕉并不适合每个人。 香蕉含有高钾，急慢性肾炎，肾功能不全，糖尿病患者不适合进食。 此外，香蕉的性质是冷的，胃疼是冷的，脾胃虚弱的人应该少吃。
空腹吃香蕉有什么危害
1.首先，空腹吃香蕉会导致胃肠道受损。 因为香蕉可以促进胃肠蠕动，空腹吃，没有其他食物可以在胃和肠道消化，但香蕉可以使胃肠道提前工作，因此对胃肠道的长期损害是不利的 为了身体健康。
2，其次，空腹吃香蕉很容易导致心肌梗塞。 因为香蕉在促进肠胃蠕动的同时促进血液循环，并且因为胃肠道中没有食物用于消化和吸收，所以它会增加心脏负荷并且容易导致心肌梗塞。
再次，空腹吃香蕉会破坏身体的钙镁平衡。 香蕉含有更多的镁。 空腹吃香蕉会突然增加人体内的镁，从而破坏血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统。
最后，当空腹吃香蕉时，司机容易发生交通事故。 因为空腹吃香蕉会导致血液中的钾含量高于正常浓度，导致明显的麻木，嗜睡，肌肉麻痹等。因此，空腹吃香蕉对健康不利 人体，特别是司机一定不能空腹吃。 香蕉容易发生交通事故。
