一天都吃香蕉可以瘦吗 吃香蕉能瘦肚子吗

网上流传着香蕉减肥法，那么一天都吃香蕉是否真的能减肥呢？一天都吃香蕉可以瘦吗无法瘦，即使你一天什么都不吃都无法瘦，你只是将主食替换成了香蕉，这样顶多能帮你

一天都吃香蕉可以瘦吗

不能瘦，即使你一天不吃也不能吃任何东西，你只需用香蕉代替主食，这样最多可以帮助你不增加多余的热量摄入，减少新的脂肪产生， 但是想减少现有的脂肪这是没办法做到的。

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每天吃香蕉能瘦吗

香蕉可以促进肠胃蠕动，促进消化，减少便秘的可能性，但尚未发现对脂肪的影响。

吃香蕉一天吃几根最好

每天三次，就在早晨，傍晚和晚上三餐之前，可以促进肠道蠕动，促进消化吸收，促进血液循环。

吃香蕉能瘦肚子吗

吃香蕉可以帮助解决便秘的问题，这样胃不会很肿，但要减掉腹部的脂肪，香蕉就不会有这样的效果。