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黑芝麻糊的适宜人群

黑芝麻糊的适宜人群

黑芝麻自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,制作成黑芝麻糊香浓可口,非常受欢迎。不过,黑芝麻糊也不是人人都可以食用的,下面我们一起来看看黑芝麻糊的适宜人群有哪些吧。

中医认为黑芝麻味甘性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗贫血、身体虚弱、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘、产后阴血不足所致的乳少等症状。常食黑芝麻糊不仅皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净,所以特别适合妇女食用。另外,一般素食者应多吃黑芝麻糊,脑力工作者更应多吃黑芝麻糊。需要注意的是,对芝麻过敏的人不宜食用黑芝麻糊,其他人群基本都是可以适量食用的,黑芝麻糊并没有什么副作用。

专家也建议女性在怀孕期间要经常食用核桃和黑芝麻,孕妇食用黑芝麻糊,摄入当中的磷脂,有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。黑芝麻富含油脂,孕妇怀孕时会流失水分,皮肤容易干燥,食用黑芝麻糊有利于补充水分,滋润皮肤,避免皮肤干燥而生妊娠纹。

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