香瓜-吃多了会长胖上火吗香瓜有什么营养价值

香瓜吃起来清甜清甜的，果实结实，是夏季消暑水果中比较不错的营养水果之一，含有多种多样的蛋白质和维生素以及丰富的矿物质微量元素，不仅仅能直接吃还可以加工成各种各样的甜品，满足人们对甘甜水果的设想。那么它具体属性是什么，吃多了又会怎样?我们具体来了解下。

　　香瓜吃多了会长胖，导致体虚发胖

香瓜本身是一种寒性水果，体热的人能多吃点，尤其是肺热的朋友，但是要是体寒的话就一定要忌口了额，吃多了会加重胃部的寒冷，从而导致体虚。

吃多了香瓜，其它食物你自然就吃不下那么多了，虽然香瓜营养丰富，含有人体所需的能量以及多种维生素，但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入，造成人体营养的失衡。从而导致营养不良而引发许多毛病。

香瓜我们都知道甜甜的，虽然说热量不是很高，但是多吃导致身体上的糖分不断增加，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜时还是要控制好量，一定不能吃太多，减肥的也最好少吃。

　　吃香瓜会上火吗

吃香瓜不会上火。 从中医的角度来看，香瓜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，食用香瓜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果

　　香瓜的营养价值

香瓜不能多吃，不过也不可否认它的营养还是比较全面的。

香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等，且含量丰富，而且香瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效，所以夏季多吃香瓜还是很不错的。

1、香瓜含油大量的碳水化合物及柠檬酸等物质，且香瓜的水分充沛，有消暑清热、生津解渴、除烦的效果;

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，从而帮助肾脏病人吸收营养;

3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤，但是一定不能过量了，否则可能会中毒;

4、另外，香瓜子还有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

5、香瓜的营养丰富，含糖量较高，可补充人体所需的能量及营养素。