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菜煎饼的热量

菜煎饼的热量

菜煎饼的味道很诱人,口感香脆的煎饼里面夹着青菜丝,即使是多吃也不容易让人腻。所以,很多人吃了一个之后又忍不住再来一个,嘴巴都很难停得下来了。到底,菜煎饼的热量是多少呢?美眉们吃多了会发胖吗?

根据营养分析的数据显示,100克的菜煎饼里面包含热量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白质7.2克、纤维素1克等。相对来说,菜煎饼的热量算是适中的。因为一个鸡蛋的热量是144大卡,它只和一个鸡蛋的热量相当。

当然,如果你在减肥期间还是不要吃那么多菜煎饼,在营养均衡的情况下,控制好自己的饮食,而且要适当配合运动是关键。

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