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蛋白质粉对孕妇有好处吗

蛋白质粉对孕妇有好处吗

一说到蛋白质粉,很多人的第一反应就是健身人士必备,或者是一些病人才需要。其实不然,有些营养不足的孕妈妈,也需要通过这样的途径来获取蛋白质。孕妈妈在怀孕期间需要补充蛋白质,也是有一定的好处,记住适量补充哦。

1、增强免疫力

蛋白质粉能有效地增强孕妇自身免疫能力,有效地防御各种病毒的入侵,孕妈身体好,自然对胎宝宝的成长也是有帮助的。

2、稳定情绪

补充蛋白质有助于提高孕妈妈的睡眠质量,还可以适当调节情绪呢。我们都知道,睡前喝一杯牛奶是有助于提高睡眠质量的,这其实就是乳清蛋白在发挥作用。

3、抵御其他疾病

孕妇摄入蛋白质不足,会引发妊娠高血压综合征、妊娠贫血和营养不良性水肿,所以补充蛋白质粉也是可以降低,这些不良疾病发生的机率。

所以,适当地补充蛋白质粉是对孕妈妈有一定的好处的,只要注意用量,以及正确补给。

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