灵芝孢子粉怎么吃灵芝孢子粉的服用方法

跟着人们摄生意识的不停进步，灵芝孢子粉成了市场上最抢手的摄生食材，它非但能滋补强健身材，还能防备高血脂以及高血压，更能进步心脏功效，延缓人体朽迈，然而这种自然灵芝孢子粉应该怎么吃呢？灵芝孢子粉在生活中有多种不同利用要领，一下子我会把它们写出来分享给各人。

灵芝孢子粉怎么吃

1、灵芝孢子粉是可以直接用开水冲着吃的，然而再用开水冲调灵芝孢子粉时，肯定要掌握好水杯，并且要掌握好灵芝孢子粉的数目，正常环境下，每一200克开水适宜冲调4到5克灵芝孢子粉。

2、再用开水冲调灵芝孢子粉时，可以把筹备好的灵芝孢子粉直接放在杯子中，然后突入80度摆布的开水，在冲水的历程中要用小勺以及筷子不停搅动，照灵芝孢子粉与水充实打仗，冲水完成之后再等二分钟等它整个熔化，就可以逐步饮用。

灵芝孢子粉可以用来煲排骨汤吃，在做的时间必要筹备500克奇怪排骨以及五克灵芝孢子粉，把排骨剁成块状之后用净水洗净，再放到滚水中焯烫20分钟，掏出之后立掉水盆，然后放到汤锅中，参加筹备好的灵芝孢子粉，再放入适量净水加热煮开，用小火慢炖一小时，在出锅曩昔参加本身的调味料调匀就可以。

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