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花豆排骨汤适合哪些人喝

花豆排骨汤适合哪些人喝

一般人都适合喝花豆排骨汤。尤其适宜于气血不足,阴虚纳差的人。

上文也提到,排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。所以孩子和老人最好多喝花豆排骨汤,可以帮助孩子促进骨骼的成长和预防老人的骨质疏松。

但是要注意湿热痰滞内蕴者最好不要吃了;肥胖、血脂较高者也不宜多吃。

花豆排骨汤的成份以排骨居多。而排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦),脂肪和蛋白质含量都很高,热量在肉类中属于中等偏高的水平,含有一定量胆固醇,胆固醇偏高者也不宜多吃。

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