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果冻的热量

果冻的热量

果冻是一种甜食,于是有很多人担心它的热量,那么果冻的热量到底高不高呢?其实果冻的热量是不高的,在100克果冻中,热量只有70卡,跟不少零食相比都是比较低的,连100克米饭的热量都有一百多卡呢,所以果冻的热量并不高,减肥期间吃一些是没啥问题的。而且果冻中含有膳食纤维,具有促进消化的作用,因此还有间接的减肥功效呢。

想知道果冻的热量到底是处于什么水平,简单,让我们看看同类的零食热量,你就有了更加直观的了解了,在100克冰淇淋中,热量是127卡,在100克蛋糕中,热量高达347卡,在100克薯条中,热量是298卡,同样是零食,果冻跟以上这些食物相比,热量都是比较低的,所以大家不用过多的担心,它不会增肥的。但是需要注意的是,果冻并不是一种健康的食物,它其中的添加剂很多,经常食用的话会对身体造成副作用的,建议大家适量食用。

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