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孕妇吃花胶的食谱精选

孕妇吃花胶的食谱精选

花胶的好处多多,所以对于孕期的孕妇来说,经常吃点花胶对于妈妈和宝宝都是非常有益的。知道了孕妇能吃花胶之后,很多人都会买花胶来吃,但是花胶买回来之后,应该怎么做才最适合孕妇吃呢?

花胶煲鸡汤

材料:花胶,鸡块,姜片

做法:

1、花胶洗净用冷水浸泡一晚,切净鸡块,泡好的花胶,姜片;

2、冷水下电紫砂锅,大火2小时;煲好了的汤呈奶白色,上面浮起来的是鸡皮和鸡油。

花胶猪蹄汤

食材:猪蹄膀1块,约200克,花胶50克,干玉竹25可,干淮山10克,干枸杞10克,干桂圆肉10克,净化水2000毫升,盐适量,鸡精适量

做法:

1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟,捞出,洗净血污,将药料用水洗净,沥出。

2、把猪蹄膀,花胶,玉竹,淮山,枸杞,放入大汤锅里,加水,盖上,用中火煮开。将火调小,继续煮1小时30分钟;加桂圆肉,再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食,药料弃掉。

妈网小碎语:

以上两种花胶的做法是最简单,也最适合孕妈们吃的一些花胶的食谱,如果家里有花胶的话,不妨拿出来按照上面的步骤尝试做一做,一方面秀秀你的厨艺,一方面也能够为孕妈们补补身子!两全其美,何乐而不为?

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