阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法

目录：

1. 阿胶怎么吃补血效果好阿胶最简单的吃法
2. 阿胶鸡蛋汤
3. 阿胶膏

阿胶被称为补血圣品，它不但能补益气血，更能防备医治血虚，并且能美容养颜，是许多女性最喜好吃的一种摄生食材。但想让阿胶施展最佳的补血效用，必需要掌握它准确的利用要领，本日小编就把它最简朴的服法奉告各人，并让各人相识阿胶怎么吃，补血结果最佳。

阿胶怎么吃补血效果好阿胶最简单的吃法

阿胶鸡蛋汤

1、把阿胶以及鸡蛋放在一块儿做汤喝，做法简朴，并且补血结果尤其好，在制作的时间必要筹备阿胶十克，鸡蛋一个，食用量少量。

2、在锅中放入一碗净水，把筹备好的阿胶放到锅中熔化，然后再把鸡蛋磕开到碗中，调匀成蛋液，直接放到锅中的阿胶水中，把它调成蛋花，末了参加少许食盐调味，掏出之后趁热食用，每一一天食用两次，滋阴补血安胎调经的效用尤其卓越。

阿胶膏

1、把阿胶熬成阿胶糕，食用补血结果尤其好，在制作时必要筹备炖阿胶250克，黄酒500克，芝麻碎250克，核桃碎250克，去核的桂圆250克，去核红枣以及冰糖各250克。

2、把阿胶中参加黄酒，浸泡三天，浸泡曩昔最佳把阿胶打成粉末状，把筹备好的冰糖粉，放到熔化之后的阿胶水中调匀，再参加筹备好的红枣以及桂圆，逐步搅拌，调匀之后入锅煮制。

3、煮至阿胶糕时要不停搅动，等锅中的桂圆以及红枣整个熟透之后，再参加，筹备好的芝麻碎以及核桃碎，搅拌匀称制成浓稠的膏状就可以。