月饼能多吃吗

现代人的生活节奏非常快，休闲的时候咬上一口月饼便觉得美味至极，肚子饿了也能用它充饥。然而月饼虽然美味，它也能多吃吗？多吃了对身体有什么影响？下面快来看看怎么说吧。

中秋节赏月品尝月饼，是中华民族的传统习俗，但是月饼比较油腻，心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心，更不能当主食吃。

月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品，在制成馅料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了，所以月饼吃多了，不但会使血糖、血脂增高，也不利于胃肠健康。

爱吃的月饼的妹子们注意啦，你的月饼最好一天只吃一块月饼，并分几次把它吃完，这样才能既享受美味又吃出健康。