芡实米的功效与作用及药用价值

芡实米也叫鸡头米，是生存中常见的粥类食材，它重要生产在中国的江南水乡，它是睡莲科植物芡的成熟种仁。芡实米平常非但可以煮粥还能入药，食用效用与药用价值都尤其卓越，能防备医治人类的一些常见疾病。

芡实米的功效与作用

芡实米是一种高养分食材，平常人们食用它之后能吸取富厚的多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，这些物资非但能为人体增补富厚的热能，并且能知足人体正常代谢时对于不敷养分的必要，能维持身材各器官的正常功效。

防病抗病也是芡实米的首要效用，它能补脾止泻也能益肾固精还能祛湿止带，平常人们食用之后能防备男性早泄遗精也能防备女性白带异样以及白浊以及腹泻产生，此外芡实米还能进步人类小肠的吸收能力，能加速身材内木糖的分泌，可以让血精中胡萝卜素的含量增添，能让癌症发病率显着降落。

芡实米能补脾止泻，平常它可以用于人类慢性腹泻的医治，在医治时可以把芡实肉与莲肉以及淮山药另有白扁豆等多种食材各筹备适量，再把它们研成细粉末状，每次取六十克，参加白糖蒸熟之后服用就可以。

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