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芦根便是禾本科植物芦苇的根,它多生长在水边,其根全可以收取,收取之后去掉泥沙晒干切段就可入药。它入药之后能清热解毒,也能生津止渴,并且能调治脾胃,平常芦根非但能医治,还能当保健食材供人们食用,下面是对于它效用以及食用方法的详细先容,各人可以重点相识一下。
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芦根的功效与作用
清热生津
芦根是一种味甘性寒的中药材,它可以清肺热,也能化痰浊,并且能消灭人体内的热,平常食用可以清热生津,也能清热解毒,对于人类的肺热咳嗽以及痰多气喘等症都有很好的防备作用。此外芦根还能清胃止呕,平常人们涌现胃热大概恶心呕吐时也能用芦根来医治。
滋阴润燥
芦根照旧一种能滋阴润燥的中药材,每年炎天气候燥热,人们容易涌现中暑大概烦热口渴等不良症状,这时可以直接用芦根加净水煎汤喝,就能滋阴清热也能润燥止渴,能让人体涌现的不良症状很快减轻。
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芦根的食用方法
芦根萝卜汤
芦根平常可以以及白萝卜一块儿做汤喝,在制作时必要筹备芦根30克,白萝卜一百克,葱白20克,净水适量。把筹备好的芦根洗净,把白萝卜洗净,切片,葱白切成段状一块儿入沙锅,放入筹备好的净水加热煮开,再煮十分钟掏出饮用就可以。
芦根青皮大米粥
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