青皮的功效与作用及食用方法

目录：

1. 青皮的功效与作用
2. 提高消化功能
3. 疏肝理气
4. 青皮的食用方法
5. 做汤
6. 做粥

青皮是指芸香科植物橘大概其变种植物的幼果大概那些没有成熟果实的果皮，它是中国传统中药的一种，是健脾养胃的常用药。青皮还能疏肝理气也能消积止痛，想全面相识它的效用，想晓得它平常应该怎么吃，可以看看下面对于青皮做的详细先容。

青皮的功效与作用

提高消化功能

青皮能健脾养胃，舒肝理气，也能消胀止痛，平常它可以增进肠胃蠕动，也能解除肠胃中的炎症，能有用进步人类肠胃的消化功效。青皮还能消积化滞，改进脘腹胀满以及消化不良等多种症状，在临床上可以用于人类消化不良以及积食腹胀等症的医治。

疏肝理气

疏肝理气也是中药青皮的首要效用之一，它对于人类因肝气郁滞引起的胸肋胀痛以及乳房胀痛，以及疝气痛苦悲伤等多种疾病都有显着医治作用，此外人们因肝气不舒诱发焦躁烦闷时也能服用青皮，可以让症状尽快好转。

青皮的食用方法

做汤

青皮平常可以做汤喝，在用它做汤的时间必要筹备青皮三克，莪术以及三棱各两克，陈皮与神曲各1.5克，延胡索1克，生姜适量，把全部中药材洗净，把生姜洗净之后切成丝状，一块儿入锅加净水煎制成汤，掏出过滤之后直接饮用就可以。

做粥