柠檬茶能不能经常喝

柠檬茶是藏在许多吃货味蕾里的最爱的味道，无法取代，属于夏天的味道。柠檬茶好喝，那么柠檬茶能不能经常喝呢？

柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。

一般来说，正常人可以每天可以饮用一杯柠檬茶，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬茶！