斑鸠的营养价值和药用价值

斑鸠是自然界的一种鸟类，它可以当成肉类食材供人们食用，也可以再加工之后入药，其营养价值以及药用价值都非常卓越。但这种斑鸠对比少见，许多人基础没吃过，对于它的营养价值与药用价值也不相识，本日小编就为各人详细先容一下。

斑鸠的营养价值

斑鸠是一种营养价值极高的肉类食材，它肉质细嫩，并且蛋白质含量尤其高，险些不含脂肪，平常人们食用它之后，可以快速把它含有的高质量卵白吸取以及应用，能滋补强健身材缓解身体虚弱。

斑鸠是一种能补血的食材，这种食材中非但含有富厚的微量元素铁，它还含有一些微量元素磷以及微量元素硒，这些物资都能进步人体的造血功效，可以增进血红细胞再生，平常食用可以防备血虚也能缓解人类的气血亏损与气血不敷。

斑鸠这种食材中含有的微量元素钙以及微量元素利恩以及维生素d，都是人体骨骼发育时必须的营养成分，平常人们食用斑鸠可以尽快把这些营养成分吸取以及应用，能增进骨骼发育，也能增添骨骼密度，它既能补钙也能壮骨，能防备多种骨关节疾病以及骨质松散产生。

斑鸠入药之后对于人类的12指肠溃疡有很好的医治作用，医治时可以把斑鸠以及党参以及红枣放在一块儿，加适量净水，再加少许的枸杞子，一块儿炖制成汤，炖好之后吃斑鸠肉喝汤就能补脾健胃，也能修复受损的胃黏膜，能让胃溃疡以及十二脂肠溃疡的溃疡面尽快愈合。

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