芡实的作用与功效 芡实的吃法

目录：

1. 芡实的作用与功效
2. 补脾止泻
3. 预防癌症
4. 延缓衰老
5. 芡实的吃法
6. 芡实粥
7. 芡实山药汤

芡实是一种传统中药材，也是一种药食同源的特别植物，它的果实非但可以入药还可以当保健食材供人们食用，但芡实多生产中国的江南地区，许多人对于它相识不多，本日小编就对于它做一个重点的先容，能让各人在相识芡实有哪些效用与服法。

芡实的作用与功效

补脾止泻

芡实入药之后拥有补脾止泻的首要作用，它非但能医治防备男性的遗精以及淋浊，还能医治人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，医治效用尤其好。

预防癌症

平常人们多吃一些芡实，可以有用进步人体小肠的吸取功效，可以加速人体内木糖的分泌率，能进步人体血液中胡萝卜素的浓度，这种环境下人体细胞产生癌变的机率就会淘汰，肺癌以及胃癌的产生机率都会显着降落。

延缓衰老

平常多吃一些芡实，能吸取富厚的淀粉，可以为人体增补富厚的热能，并且还能让人体吸取多种维生素以及矿物质，能保障身材代谢的正常举行，可以防备身材病变，也以延缓朽迈祛病延年。

芡实的吃法

芡实粥

芡实煮粥是它的常见服法之一，平常可以把芡实研磨成细粉状，掏出30克，再筹备一百克大米，把它用净水淘洗洁净，加清水煮开再煮半小时，把筹备好的芡实粉放到锅中一块儿煮制成粥，出锅前加白糖调入就可以。

芡实山药汤