海马的功效与作用及食用方法

海马是一种宝贵的中药材，它是一种水生动物，属于鱼纲，由于它头部与马相似而得名，这种中药材有着“南边人参”之称，对于身材有显着滋补作用，平常非但可以医治疾病，还可以当保健食材供人们食用，它能止咳平喘也能补肾壮阳，其效用另有许多，下面我会以及各人一块儿去相识，同时也会把它食用方法写出来奉告各人。

海马的功效与作用

海马是一种拥有滋补效用的中药材，它能进步人体的活动本领，也能延缓委顿症状产生，平常适量服用，能让人们精神抖擞，可以淘汰记忆力消退以及头晕，以及事情劳累等不良症状产生，除此以外，他还能让人体免疫细胞活性增添，能进步身材抗病本领，最适宜那些易伤风以及体弱多病的人群食用。

平常适量服用海马，还能有用进步人类的肾功能，可以防备肾功能消退，男性服用之后能补肾壮阳，淘汰阳痿早泄等不良症状产生，除此以外，它还能防备肾炎以及肾功能衰竭，能解除身材水肿，进步人体康健程度。

海马炖羊肉是它的常见利用要领之一，时常食用能壮阳益精，炖制时必要筹备，海马五条，羊肉400克，熟地黄25克，生姜适量，把它们整个洗净，羊肉切成块状，与其他食材一块儿入锅，炖制2到3小时，出国曩昔加少许食用盐调味就可以。

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