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决明子茶的适宜人群

决明子茶的适宜人群

决明子茶适宜多类人群饮用。高血压、高血脂的人士,可以通过饮用决明子茶来降压降脂。长期对电脑、手机的上班人士或者读书的学生,可以通过饮用决明子茶来修复视神经,缓解视觉疲劳,预防青光眼和白内障。身体抵抗力较弱的人士,可以通过饮用决明子茶提高自身抵抗力,增加抑菌、抗癌能力。

对于重视身材的女生,决明子茶,可以润肠通便,减肥消脂。对儿童来说,决明子茶也是夏天消暑的佳饮,决明子含有丰富的维生素A和微量元素锌,可以预防夜盲症,也有利于儿童眼部发育,对视神经有良好的保护作用。不过饮用不适合过多,以免引起腹泻、脱水。对于长期失眠的人士,适量饮用决明子茶,有助于安眠舒睡,不过如果太晚饮用,可能也会导致失眠。对于有便秘的人士,饮用决明子茶,可以促进肠道蠕动,加速身体新陈代谢。

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