决明子作为一种常见的中草药材,相信很多人都不陌生,决明子不仅可以入药,炒熟后的熟决明子还能拿来泡茶,不仅清肝败火,还能消脂降压,是一道养生保健必备的茶饮。
熟决明子茶泡制的方法简单,取10克左右的熟决明子,热水冲泡,静置3-5分钟,待茶变成金黄色就可以饮用,熟决明子茶味道甘苦,闻起来还有一股淡淡的清香,喝起来别有一番风味。
喝决明子茶能清肝明目、润肠通便。这是因为决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用,对于减肥的人或者患有高血压的人来说可谓是理想的茶饮。
但是需要注意的是决明子性寒,因此脾胃不好的人要慎喝,以免引起腹泻!
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