长期喝蜂蜜柠檬水好吗

长期喝蜂蜜柠檬水好吗？其实是没什么大影响的，只要你饮用方法正常，但是尽量不要长期饮用同一种饮料咯。

那么为什么长期喝蜂蜜柠檬水好呢？肯定是因为蜂蜜柠檬水对于人们身体健康有着十分多的益处。那么益处体现在哪呢？

1、排毒。蜂蜜柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、增强食欲。蜂蜜柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、预防肾结石。蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

那么蜂蜜柠檬水怎么喝才能具有以上的好处呢？

喝蜂蜜柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用蜂蜜柠檬水。