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柠檬水能不能经常喝

柠檬水能不能经常喝

柠檬水对于人们身体健康有着十分多的益处。不仅能排毒养颜,还能美白瘦身,是不少MM的大爱,但是柠檬水能不能经常喝呢?

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。另外,柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

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