藏红花怎么吃最好 藏红花的吃法

目录：

1. 泡茶
2. 泡酒
3. 煮粥
4. 煎汤

自古以来藏红花便是很受欢迎的宝贵中药材，它既能滋补调治身材，又能补益气血，并且最适宜女性食用。然而生存中有许多人对于藏红花的服法并不相识，基础不晓得藏红花当保健食材食用时怎么吃结果最佳？本日小编就专门为各人先容一下。

泡茶

用藏红花沏茶喝可以让它施展最佳的保健效用，平常可以取十几根藏红花放在杯子中，然后突入滚水冲泡，3到4分钟之后，打开杯子盖儿降温，然后直接饮用，一次放入的藏红花可以重复冲泡3到4次，并且末了可以直接把藏红花一块儿吃下去，如许能温补气血，也能美容养颜。

泡酒

藏红花泡酒喝，药效也尤其好，平常可以筹备四克藏红花以及500克白酒，然后把藏红花放在白酒中密封泡制，15天之后掏出饮用，每次饮用20到30克就可以能通经活血，也能缓解枢纽关头肿痛。藏红花除了可以单独泡酒喝，还可以与熟地枸杞子以及桂圆肉以及陈皮等中药材搭配在一块儿泡酒喝，如许制成的药酒能缓解头晕腰痛，也能调治肾虚血亏。

煮粥

藏红花煮粥吃也尤其好，既能保健身材，又能防备人类多种常见病产生，平常制作时可以筹备一百克大米以及20多根儿的藏红花，把藏红花洗净之后与淘洗洁净的大米一块儿放在锅中，然后加净水适量煮至成粥，天天食用一次，就能加强身体素质，并且能淘汰慢性肝炎以及冠心病以及心绞痛等多种常见病产生。

煎汤