人参乌鸡汤可不可以天天喝

乌鸡虽然外表看起来并不美观，还黑不溜秋的，让人不太敢下口。但是它的肉质细滑，常喝乌鸡汤能为健康加分哟。当然炖乌鸡汤并不仅仅是炖一只乌鸡，我们往往会在里面添加很多的材料，比如人参，人参乌鸡汤是中华菜谱中较为闻名的滋补名菜。那么对于这样一种营养价值丰富的汤品来说，我们是否可以天天喝呢？马上为大家揭晓。

问：人参乌鸡汤可不可以天天喝？

答：答案是否定的。

人参乌鸡汤属于大补之物，适当进食能够为健康加分，但是不能天天如常，每天都喝人参乌鸡汤的话，是很容易虚不受补的，也很容易上火，补得流鼻血也有可能。如果你是属于比较容易上火的类型，建议隔3-4个星期喝一次比较好哦，一般隔开2-3个星期喝一次是没问题的。另外需要注意的是人参食用量每天控制在3克左右即可，不能过量。