灵芝怎么吃效果最好 天然灵芝的食用方法

目录：

1. 灵芝煎水
2. 灵芝磨粉
3. 灵芝泡酒
4. 灵芝银耳汤

尽人皆知灵芝是一种非常宝贵的中药材，它能滋补身材，也能防备癌症，并且能祛病延年，尤其是野生灵芝，其保健效用越发卓越，然而平常生存中灵芝应该怎么吃呢？它怎么吃结果最佳呢？一会我就灵芝的准确服法写出来分享给各人。

灵芝煎水

灵芝煎水喝结果最佳，平常各人可以把灵芝切成片状之后，直接放在锅中，然后加净水煎制，两小时摆布，掏出药液，再从新放水，连续煎至一次放入的灵芝，可以重复煎至3到4次，但每次得到的药液放在一块儿调匀，直接服用就可以。

灵芝磨粉

把灵芝磨粉吃结果也尤其好，并且一点也不会铺张，但每次食用灵芝粉的数目不克不及过多，最佳维持在3到5克摆布，是每天食用灵芝粉，就能有用进步人体的抗病本领，也能延缓朽迈，祛病延年！要是觉得没好的灵芝粉携带不利便，还可以把灵芝粉装入的胶囊中随身携带。

灵芝泡酒

灵芝泡酒也是它的常见食用方法之一，平常可以把自然灵芝洗净之后，去掉水份切成片状，然后放在玻璃容器中倒入高度，白酒，密封生存15天之后，白酒的颜色就能酿成棕红色，这是本身泡制的灵芝酒也就泡好了，每天晚上睡前掏出适量直接饮用，能缓解神经衰弱，也能防备失眠。

灵芝银耳汤