藏红花怎么吃效果最好 藏红花的常见吃法

目录：

1. 泡酒
2. 煮粥
3. 蒸米饭
4. 炖羊排

藏红花能活血美容养颜延缓朽迈是许多人都晓得的事变，有些人也喜好食用藏红花，然而他们却觉得本身在食用藏红花之后，基础起不到应有的效用，这是怎么回事呢？实在这与人们利用藏红花的要领有很大瓜葛，只有准确食用藏红花才气施展它的最大效用，那末藏红花的准确服法是怎么样的呢？它怎么吃结果最佳呢？

泡酒

泡酒是藏红花的常见服法之一，并且用它泡酒之后再吃能让它施展最佳的保健效用，平常各人可以筹备藏红花五克，白酒500克，然后把藏红花放在白酒中浸泡，密封生存，15天之后掏出药酒直接服用，每次服用20克就可以。

煮粥

平常用藏红花煮粥吃结果最佳，用它煮粥时必要筹备藏红花20克加净水适量，煎出汤汁之后，再把洗净的大米放在锅中一块儿煮制成粥，然后直接食用。用藏红花煮出的藏红花大米粥，对于人类的外伤痛苦悲伤以及慢性肝炎以及心绞痛等常见病都有显着缓解作用。

蒸米饭

用藏红花蒸米饭吃结果也尤其好，平常各人蒸米饭曩昔可以把藏红花以及大米放在一块儿，用净水浸泡，四五个小时之后掏出，再把它入锅蒸制，蒸出的大米饭会变为金黄色，拥有藏文化的浓烈香气，它非但口感好，还有利藏红花药用效用的施展，能补血活血也能美容养颜。

炖羊排