何首乌怎么吃何首乌的吃法教程

何首乌是一种拥有滋补效用的中药材，它能补血也能医治脱发，平常也能当保健食材供人类食用，只是许多人都不晓得何首乌平常应该怎么吃，下面小编就为各人详细说一说。

何首乌怎么吃

何首乌煮粥是它的常见服法之一，平常可以筹备粳米六十克，白糖适量，何首乌二十克，把粳米洗净之后加白糖与净水一块儿煮粥，煮好之后再参加何首乌药末调匀，一块儿煮制三五分钟，然后掏出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发。

何首乌煲鸡蛋是它的常见服法，做的时间必要何首乌五十克，鸡蛋两个，把何首乌切好以及鸡蛋一块儿入锅加净水煮制，鸡蛋煮熟之后去掉外壳，再煮五六分钟，关火掏出吃鸡蛋喝汤，能滋补肝肾也能补益精血，延缓朽迈。

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